TRÀ Ô LONG CÓ TÁC DỤNG GÌ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE NGƯỜI UỐNG TRÀ?

Các loại trà xanh nói chung và các loại trà ô long nói riêng thì đều có tác gần như là không khác biệt nhau. Vậy trà ô long có tác dụng gì đối với sức khỏe của người uống và thưởng thức loại trà này? 

1- Trà olong là gì?

      Trà ô long là một trong 6 loại trà phổ biến được sản xuất từ lá và chồi non của cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis. Loại trà này được sản xuất qua quá trình oxy hóa nửa hay còn gọi là bán lên men. Độ lên men của trà oolong nằm ở khoảng giữa của trà xanh và trà đen, nó có dạng hình viên tròn nhỏ, hương thơm rất đa dạng, vị trà nhẹ nhàng. Đây là loại trà bắt nguồn từ Trung Quốc và đang được nhiều nơi trên Thế Giới sử dụng.

2- Thành phần dinh dưỡng có trong trà olong

      Trà ô long được sản xuất bằng quá trình cho lên men lá trà ở mức độ vừa phải chính vì vậy trong trà ô long có nhiều thành phần dinh dưỡng và lợi ích nhất định cho những người sử dụng trà. Không ít những người uống trà ô long không biết trong loại trà mình đang uống có những tác dụng hay lợi ích gì cho sức khỏe. Các thành phần dinh dưỡng có trong trà ô long bao gồm các chất như sau:

• Fluoride: 5 Vang24% RDI.
• Mangan: 26% RDI.
• Kali: 1% RDI.
• Natri: 1% RDI.
• Magiê: 1% RDI.
• Niacin: 1% RDI.
• Caffeine: 36 mg.

 Một số chất chống oxy hóa trong trà ô long, được gọi là polyphenol bao gồm: theaflavin, thearubigins và EGCG. Đây là những chất mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng trà.

      Trong trà ô long cũng chứa theanine – chất chát của trà, một loại axit amin giúp cho người dùng cảm thấy thư giãn khi sử dụng loại trà này.

Tóm lại: Ngoài caffeine ra, trà ô long có chứa vitamin, khoáng chất, axit amin và chất chống oxy hóa polyphenol. 

3- Trà ô long có tác dụng gì đối với người thưởng trà?

      Với những thành phần dinh dưỡng như vậy thì uống trà ô long có tốt không? Cũng như trà xanh các chất có lợi cho sức khỏe trà ô long đem đến cho người uống trà những lợi ích to lớn. Trà ô long mang trong nó những đặc tính tốt nhất của trà xanh và những đặc tính riêng biệt của nó. Chúng ta cũng điểm qua những tác dụng của trà ô long dưới đây:

3.1 Hỗ trợ giảm cân

      Có rất nhiều người đã và đang tìm hiểu rằng trà ô long có tác dụng gì trong việc giảm cân và nó có thực sự đem lại hiệu quả trong việc này hay không?

      Các nhà khoa học nghiên cứu cho thấy rằng chất polyphenol trong trà ô long có thể tăng cường trao đổi chất và giảm lượng chất béo hấp thụ từ chế độ ăn uống của bạn. Những chất chống oxy hóa polyphenol này cũng được cho là kích hoạt các enzyme giúp bạn sử dụng chất béo dự trữ để làm năng lượng.

Người uống trà ô long hàng ngày sẽ giúp tiêu đốt 2,9% – 3,4% tổng lượng calo mỗi ngày. Điều này có thể do hàm lượng caffein có trong trà và chất polyphenol cũng đóng một vai trò không nhỏ trong việc này. Hiệu quả của quá trình này còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người khác nhau.

     Lưu ý rằng đây chỉ là sản phẩm hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân, bạn cần kết hợp với các phương thức, ăn uống và tập luyện sao cho phù hợp để hiệu quả của việc giảm cân đạt được hiệu quả cao nhất có thể.

3.2 Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

     Như đã liệt kê ở bên trên, trong trà ô long có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có tên là catechin. Loại chất này sẽ giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại thông qua gan. Ngoài ra, chất epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà ô long sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn được cải thiện và hoạt động tốt hơn. Chính vì những điều này mà trà được xem là một loại đồ uống giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Lợi ích của trà ô long sẽ giúp bạn thực sự thanh lọc được cơ thể, giúp cơ thể bạn khỏe khắn, tươi mát hơn, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

3.3 Giảm Cholesterol, tốt cho tim mạch

      Với các loại trà được lên men như trà ô long sẽ giúp người sử dụng giảm Cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch. cũng như huyết áp cao

      Một nghiên cứu trên 76.000 người Nhật Bản đã chỉ ra rằng: những người uống khoảng 240ml (hoặc nhiều hơn) trà ô long mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 61%. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ 120 ml trà xanh hoặc trà ô long mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị huyết áp cao tới 46%.

3.4 Tỉnh táo, giảm stress, làm việc hiệu quả

   Như chúng tôi đã nói bên trên thì trong trà ô long có chứa một hàm lượng caffeine. Đây là chất sẽ giúp kích thích tinh thần bạn sảng khoái, tỉnh táo, giảm stress đẩy cao năng suất làm việc của bạn hơn.

3.5 Ngừa sâu răng

3.6 Uống trà ô long có tác dụng gì trong việc chống loãng xương?

3.7 Chăm sóc da, làm đẹp

   Trong trà ô long có chất chống oxy hóa, đây là loại chất sẽ giúp cho làn da của bạn mịn màng hơn, đàn hồi và giảm tốc độ lão hóa của làn da đi.

3.8 Chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư

  Các nhà khoa học cho rằng các chất chống oxy hóa có trong trà đen, xanh và ô long có thể giúp ngăn ngừa đột biến tế bào có thể dẫn đến ung thư trong cơ thể

Polyphenol trong trà cũng có thể làm giảm tỷ lệ phân chia tế bào ung thư.

Hơn nữa, một đánh giá báo cáo rằng những người uống trà thường xuyên có thể có nguy cơ mắc ung thư miệng thấp hơn 15%

Các báo cáo khác cũng chỉ ra tác dụng tương tự của trà ô long đối với ung thư phổi, thực quản, tụy, gan và trực tràng.

Thông tin tư vấn:

CÔNG TY TNHH LỘC TÂN CƯƠNG
Mã Số Thuế: 0312393412
Nhà Máy SX : Xóm Nam Hưng, Xã Tân Cương, TP Thái Nguyên.

Tại Hà Nội:
Cửa hàng 1: 189 Giáp Nhất, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
(Giờ mở cửa: 8h - 18h, từ thứ 2 - thứ 7, nghỉ chủ nhật và ngày lễ)

Tại TP.HCM:
Cửa hàng 2 : Số 589 Hoàng Văn Thụ , Phường 4, Q. Tân Bình, TP HCM
(Giờ mở cửa: 8h - 21h, từ thứ 2 đến chủ nhật, ngày lễ làm bình thường)

Cửa Hàng 3 : 52A Thanh Đa, phường 27, quận Bình Thạnh, Tp.HCM
(Giờ mở cửa: 8h - 17h, từ thứ 2 - thứ 7, nghỉ chủ nhật và ngày lễ)

ĐT Hà Nội   : 024 7301 4747.
ĐT TP.HCM : 028 7300 4747.
HOTLINE    : 0933 862 589.

Email: loctancuong@gmail.com
Website: loctancuong.com